Art149 - 토막글 일곱 [수면]
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1. 잠부터 줄이지 말고, 깨어있는 시간동안 낭비되는 시간이 없는지 먼저 체크할 것
2. 피곤해 죽겠다 싶을때부터 침대에 눕는게 아니고, 눕고 20~30분 안에 잠들면 그게 좋은 수면
피곤해서 눕자마자 바로 잠드는건 음 비유를 하자면....
슬픈데 너무 슬플때까지 참아서, 톡치면 바로 눈물 흘러내릴정도로 참는느낌 이랄까...
본인의 한계를 시험하려 하지말고 그냥 잘 것
3. 잠자는 것도 연습해야 된다. 지금처럼 하다간 폭망할 사람들 여럿보임
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체력이 중요하다고 운동하시는 분들은 많은데, 좋은자세를 유지해야 된다는 생각을...
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1. 본인의 실력을 과대평가하지 말 것 2. 본인의 능력을 과소평가하지 말 것
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잠시 머무르며 배우는 곳 이라고 생각하세요 그 자체를 최종목표로 두지마시구요
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1. 잠부터 줄이지 말고, 깨어있는 시간동안 낭비되는 시간이 없는지 먼저 체크할 것...
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사람이 살면서 후회를 안 하고 살기는 어렵다고 생각합니다. 어차피 후회를 해야한다면...
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나무를 보면서 숲을 생각하고 숲을 보면서 나무를 생각해라 해석은 여러분의 몫ㅎㅎ
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시냇물을 보고 바다가 존재한다고 믿는 것 이것이 비전이다
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공부를 할 때 처음부터 완벽하게 모든걸 알아야겠다!!라는 마음을 버리세요 공부를...
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아무것도 변하지 않아도, 내가 변하면 모든 것이 변한다.
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1. 오늘이 최선의 날인지 아닌지는 모르겠지만, '최선의 오늘'로 만들겠다. 2....
3번은 솔직히 노공감
잠 컨트롤 못하고 망하는사람 굉장히 많이 봐서ㅋㅋ
잠 컨트롤 엄청 중요한데 즁요할때 잠안오는경우많음
잠줄여서 망하는 경우요??