성장호르몬 최대로 받는법
게시글 주소: https://orbi.kr/00071729747
성장호르몬은 잠에 든 후 2시간 정도 이후부터 분비된다.
또한, 성장호르몬은 12시에서 2시 사이에 분비된다. (근데 이게 말이 되나, 어디서 봣는데 왠지 모르겟음)
=> 10시에 자서 2시에 인나면 최소의 잠으로 최대의 성장호르몬을 받는다.
0 XDK (+0)
유익한 글을 읽었다면 작성자에게 XDK를 선물하세요.
-
우리집 11
7층입니다
-
걍 언매런할까 12
고민이네... 내신 문법 예외조항 땜에 정신병 올뻔했는데 언매가 맞는건가...
-
미자 때 평생 술도 안마시고 담배도 안피고 커피도 안마시겠다 이런 10
결심하셨던 분 있음? 결과 어케 됨
-
지금까지 풀어온 방식이 다 ㅂㅅ같아 보임
-
뀨뀨 12
뀨우
-
작년 기준 5모 1컷 97 7모 1컷 97 9모 1컷 100 10모 1컷 98 수능...
-
사탐 가산점 안주는거 보니 문과계열 갈때 하등 쓸모 없다는 건데 존재이유가 뭐냐
-
다들 글씨체 어떤가요? 12
저는 현우진 글씨체 + 심찬우 글씨체 섞임
-
수학 몰빵빵 중 뉴런 복습하니까 점점 실력이 느는듯합니다요! 답을 외워서 풀기보다는...
-
바이바이
-
판서 연습용(미숙해요).
-
자러 8
갈까말까
-
닦을게 5만원권 뿐이라면 어쩌실건가요....
-
응응ㅇ
-
김동욱쌤 체크메이트 언매 추천함 그냥 암기를 안시킴 강의 전반에 걸쳐서 이건...
-
윤도영 이적함? 9
대성에 왜 없지??
-
누가 좋나용.. 공통은 ㄱㅊ은데 미적을 못하는 편이라.. 얻어갈거 많은 쌤이면 좋겠어요
-
흑흑흑 요즘 너무 번아웃같고 힘들어 한것도 없으면서 그래도 적응만 하면 나아질거라고 믿어
-
지능은 나빠진 거 같다는 나쁜 말은 ㄴㄴ
-
언어학 좋아하고 문법 질문 글에 댓글 존나 쓰고 다니던 옯붕이인데 술 마시느라 두...
이거보고
10시까지
존버깐다
이미 글럿자나 지금 시간을 봐…
최대효율ㄷㄷ
그러니까10시에자서 2시에 인나고 시차 4시간짜리 나라로 비행기 타고 가서 다시 자고 인나고를 반복하면 성장호르몬 뮤제한 이벤트 일어나는 건가요?
1+4 하이퍼버닝급이네 이거

지니어스땡 탈락
잠을 4시간 자면 어떻게 해