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연세빵먹고싶은데 7
힉히코모리라 외출불가능임
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여자애들 말론 좋아하는 이성 있을때 남자는 파마한다는데 진짜 그러시나요?
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눈 빨개지고 몸 빨개지고 어휴
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사실 현역들도 시간은 충분한듯 작년에 내가 학교가서 쳐자고 폰하면서 시간날려서 그렇지
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담배피고싶은데 18
다 모인 명절이라 불가능해서 슬프네
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이쯤되면 컨셉이 아니라 찐인거같음
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믿기지가 않는걸
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수학 96인데 어케 안될라나
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멋진거야
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게이 비율이 6
20명당 한명이라고 고딩 때 과학쌤이 말해줬어요 그래서 반에 한명은 게이일거라면서 …. 으흐흐
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비교하는 능력이 중요한 이유 (Ft. 2025 수능) 0
안녕하세요 :) 디올러 S (디올 Science, 디올 소통 계정) 입니다....
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닉이 뭔지라도 밝히고 해라 다짜고짜 걸면 누군들 받고 싶겠니? 어찌저찌 팔로우 타고...
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내주변에도있고
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집은 서울이고 반수예정입니다. 학교는 전남이 가장 좋아보이는데.. 님들이라면...
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심심함 7
쪽지테러함 ㅅㄱ
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아~~난 언제 20대 되나
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정법 개념 기출에다가 최적T 기선제압까지 했는데 작년 수능보니깐 많이 불안해서...
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머리만 감을까 갑자기귀찬네..
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@escysbprj 본계는안알려줄거임
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맞 팔구함 7
없으면 엉엉 움
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고대 장학금이요 1
교과우수 1등이랑 일반 1등 따로주나요 작년에 교과우수로 장학받으신 분 계신지?
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좋은차타고싶다 0
빠릿빠릿하고 이쁜차로다가…
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솔직하게
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하루두끼성공 7
베트테르 풀러감
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자꾸 누가 하나눌러줌..
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요즘 호흡기질환 유행한다는데설마..?
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사탐 약대 3
물화였는데 이번수능 컷이랑 표점보고 런했습니다. 2사탐(사문생윤)인데 지원 가능한...
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그때 진짜 그런거 하는데인줄 모르고 걍 옆에 보이길래 갔음... 암것도 안 하고 한...
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군수로 입시판 성공해서 떠납니다! 서강대는 알아보니까 4년 내내 전장이던데 고대는...
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어제 분명 예제도 못건드렸는데 왜 기출 4점까지 다 풀리지
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경희 호텔경영학과랑 외대 LD 중에 어느 곳을 선택하는게 더 나을까요 참고로 반수...
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진짜 감 2
오르비 재밋어지면 쪽지 보내셈
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너무 늙엇다 하… 반삼십이네
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갈만한 카페 추천좀 11
연휴라 프랜차이즈 아니면 다 문 닫았으려나 스벅은 맨날 가서 좀 참신한데로 가고싶음
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네
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개학을 안함. 고2처럼 활동하겟음 ㅇ 그냥 색스임
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응애
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시크하네 1
매력없네
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전한길 "스스로 희생한 尹 사랑할 수밖에…곧 지지율 60% 넘고 직무복귀할 것" 21
(서울=뉴스1) 박태훈 선임기자 = 노량진 공무원 시험계에 '역사 일타강사'로...
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안됨
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오랜만에 순댓국밥 먹는게 섹1스가 아니면 뭐임
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참 정든 학교였는디
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그리고 드릴3 드릴4 드릴5 이렇게 부르는게 연도인건가요
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우 샤랄랄라 0
우~
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작년에 듄탁해랑 강e분이랑 이것저것 섞어서 봤는데 올해는 ebs만 강사 한 분...
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알파메일은 다르네
저는…….님 헬린이인데 매일 가는게 좋음?
처음에는 그쵸
매일 가서 저중량으로라도 기구 익숙하게 여러번 써보고
어디에 자극 오는지도 느껴보는 게 헬스장 맛들이는 최고의 방법입니다
벤치 40 데드 60부터 도전중입니다...
첨할때 기준으로 벤치 40이면 빡세실텐데 열심히 하시는군요
파이팅입니다
감사합니다
으흐흐 이쁜 확통이 일루와잇ㅋㅋㅋㅋㅋ혹시 맞팔하실래용..?ㅎㅎ
으흐흐 확통이 넌 내꺼얏!!!하 진짜 ㄹㅈㄷㄱㅁ
캬소도 늘 행복해라
1일1식 머임뇨 ㄷㄷㄷ
지방 좀 더 걷어내면 좋을 것 같아서요
오늘 오르비에 어떤 분이 체중 빠졌더니 핏 확실히 달라졌다고 글 쓰신 거 보고 자극됐어서ㅋㅋㅋㅋ
GOAT
울 연탈햄이 더아 다이어트 해야하는데
근데 3대중량도 포기할수가 없는데 어쩌지
나도 3대 중량 각잡고 재본적은 없는디ㅋㅋㅋ
그래도 다이어트하는 게 일단 미관에는 좋긴해
3대 430까진 했었는데 450까지는 찍어보고 싶은데 ㅠㅠ
근데 ㄹㅇ 옷핏이 문제가 아니라 맞는 사이즈가 없어서 문제임..아메리카 가야하나
아 나 이거 궁금했는데
학기 초에 과잠 사이즈가 다 작다 뭐 이런 글 봤던 것 같은데
얼마나 근육이 큰겨..?
그냥 살쪄서,,,일단 최근에 잰걸론 골격근량 43나오긴 했어요
고재영님?인가 그분방식으로해봐요 1일 4끼먹는데 3끼는 밥 100그람하고 닭가슴살하고 채소, 한끼는 닭가슴살 한개, 그리고 아침에 공복하체 40분(한 15~20세트 ?), 공복유산소 40~50분, 저녁에 그냥 운동 1시간, 유산소 1시간
이렇게 하면 근육량 유지되면서 한달에 10키로빠지던데
좋은 방식 추천 감사합니다 ㅎㅎ
말씀해주신 것 중 아침 운동을 좀 더 추가하고 끼니를 분산시키는 걸로 방향을 잡아야겠어요
저렇게먹으면 천갈로리 정도 되는데 그에반해 운동으로 거의 600~700칼로리 빼니까 살은 무조건 빠집니다. 1일 1식하면 배고파서 운동도 안되고 폭식할 가능성이 너무 커져요
캬
여기서 더 잘생겨지면 아이돌 하셔야죠
햄 저를 어디까지 비행기 태우실라고……….
하루만이라도 이분만큼 잘생기고싶다
햄 저 진짜 평범하게 생김..
손민수
같이 고고하자