제가 손도 좀 절이고
게시글 주소: https://ys.orbi.kr/0005942244
어께랑 목쪽도 많이 불편해서 그러는데 공부하면서 할 수 있는 간단한 스트레칭? 이런게 뭐뭐 있을까요??
0 XDK (+0)
유익한 글을 읽었다면 작성자에게 XDK를 선물하세요.
-
사진 찍어야 한다고 앞머리 좀 올려달라했더니 임용 준비 하냐고 물어보시네 그래서...
게시글 주소: https://ys.orbi.kr/0005942244
어께랑 목쪽도 많이 불편해서 그러는데 공부하면서 할 수 있는 간단한 스트레칭? 이런게 뭐뭐 있을까요??
0 XDK (+0)
유익한 글을 읽었다면 작성자에게 XDK를 선물하세요.
사진 찍어야 한다고 앞머리 좀 올려달라했더니 임용 준비 하냐고 물어보시네 그래서...
그냥 네이x 검색하시면 많이 나올거에요
등 뒤로 손 꽉지 끼고 쭉 기지개 켜보세요. (주의 :등쪽 어깨도 쭉쭉)