두부라이프 당신도 시작하세요
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한달에 7kg 감량
어렵지 않습니다
저녁을 두부에 샐러드로 드세요
운동을 열심히 하시구요
근력운동이 반드시 들어가야합니다
저야 배고파서 두부 한모 다먹지만 다 못먹겠으면 안먹어도 관계는 없.....
요리하고 싶으면 닭가슴살 구워서 추가한 다음에 샐러드는 발사믹 식초로 드레싱?
집에 있을때 저녁에 두부 먹고 버텨지나 이틀정도 실험해봤는데
두부 + 닭가슴살 구운거 + 샐러드용 야채에다가 발사믹 드레싱 했었는데 먹을만했음 ㅇㅇ
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솔깃하넹 ㅋㅋㅋㅋㅋ