[칼럼] 하.. X됐다 대학 못 가겠네
게시글 주소: https://ys.orbi.kr/00067841189
이번 칼럼은 올해 제가 집필한 제009호 칼럼입니다.
도움이 되길 바랍니다 :)
칼럼을 카톡으로 보내드리기도 한답니다
매주 3편의 칼럼을 카톡으로 편하게 받아보세요
어떻게요?? ► https://bit.ly/mental_letter
스스로에게 화가 나는 일이 반복된다면.
내가 잘 하고 있는 건지 잘 모르겠다
제대로 된 길을 걸어가고 있는 건지 잘 모르겠다
요즘 많은 학생들이 하는 고민일 겁니다. 지금도 이런 고민을 많이 하겠지만 앞으로 수능이 다가올수록 이 고민의 농도가 더 짙어질 거예요. 그래서 여러분이 부정적 감정에 사로잡혀 스스로를 무너뜨리지 않을 수 있도록 미리 이 주제에 대해 다뤄보려 합니다.
이런 고민을 하는 이유에는 여러 가지가 있을 거예요. 그중에 오늘은 다음과 같은 이유에 초점을 맞춰보도록 할게요.
문제를 푸는데 자꾸 틀려서 속상하다.
성적이 오르지 않아서 답답하다.
그냥 스스로에게 개빡친다.
오늘 칼럼의 제목은 이러한 고민과 전혀 관련이 없어 보입니다. 믿기지 않겠지만 여러분들이 겪고 있는 힘든 상황이 화를 내는 법과 밀접한 관련이 있어요. 이러한 관련성을 깨닫고 나면 여러분들이 문제를 자꾸 틀려서 스트레스 받을 때, 성적이 정체된 것 같아 마음이 힘들 때 훨씬 더 현명하게 대처할 수 있게 될 거예요.
상위권이 화내는 법
상위권들은 문제를 틀리면 어떻게 화를 내느냐? 다양한 방식이 있지만 그 본질은 비슷합니다. 욕을 하는 학생들도 있어요. 이런 식으로 말이죠.
음.. 저는 욕을 하지 않는 사람이지만 현실감을 위해서 욕을 한 번 해보겠습니다.
와.. 병XX끼인가? 이걸 틀렸다고?
하.. X됐다 대학 못 가겠네
물론 모든 상위권이 이렇게 욕을 한다는 건 당연히, 그리고 절대로 아닙니다. 오늘 제가 말씀드리는 내용이 여러분의 뇌리에 좀 더 선명하게 남았으면 해서 제가 좀 무리해 봤습니다. (그리고 욕이 찰지게 들렸다면.. 다 여러분 기분 탓입니다ㅎㅎ 저 진짜 욕 안 하는 사람입니다)
상위권들이 자기 보고 병XX끼라 하고 X됐다 이런 말을 하는데 알고 보면 이게 다 목표 지향적으로 욕을 하는 거예요. 자기 자신을 욕하고 비하하는 것 같지만 그 내면에는 아쉬움이 있거든요.
“병XX끼인가?”
번역기: "다음부터 이런 거 절대 안 틀리게 만든다.."
“X됐다 대학 못 가겠네?”
번역기: “좀 더 빡세게 하자.”
상위권들은 문제를 틀렸을 때 그 아쉬움을 성장의 동력으로 활용합니다. 그렇기 때문에 문제를 틀리더라도 여전히 앞으로 나아갈 수 있어요.
중하위권이 화내는 법
중하위권 같은 경우에는 화를 낼 때 그렇게 막 격하지 않은 경우가 많습니다. 그런데 자기 자신을 향해 진심으로 화를 낸다는 게 아주 큰 문제죠.
나는 왜 이럴까? 쟤는 나보다 늦게 시작했는데
벌써 2등급이네. 내가 멍청한 건가?
중하위권들은 아쉬움을 넘어 자책을 하며 화를 내요. 자신을 향해서 말이죠. 이렇게 자책하며 스스로를 원망하면 어떻게 될까요?
그 결과,
목표로부터 더 멀어지게 됩니다.
상위권들은 틀리더라도 목표에 더 다가가는데, 중하위권들은 틀리면 틀릴수록 목표로부터 멀어지게 됩니다. 즉, 이건 승부가 정해져있는 거나 다름없는 싸움이죠. 그래서 제가 계속 강조하는 거예요. 여러분이 진짜로 성적을 올리고 싶으면 사고방식과 멘탈부터 바꿔야 한다구요.
우리, 잘 한번 생각해 봅시다.
지금 여러분이 문제를 틀리는 것이 잘못된 걸까요?
아니지 않나요?
문제를 푸는 이유를 잘 생각해 봅시다. 학습을 했지만 아직 채워지지 않은 부분을 객관화시켜서 그 부분에 초점을 맞춰 효율적으로 보완하기 위해 문제를 푸는 거예요.
좀 어렵나요?
쉽게 말해, 문제는 틀리려고 푸는 거예요.
맞힌 문제는 박수 치고, 틀린 문제는 들여다보려고 문제 푸는 거잖아요. 10문제 풀어서 9문제, 10문제 맞히고 기분 좋으려고 문제 푸는 게 아니란 말이죠. 틀린 한 문제 한 문제에 감정적으로 반응할 게 아니라, 이성적으로 대응할 수 있어야 합니다.
내가 오늘 총 10문제를 풀었는데
6개 맞고 4개 틀렸구나.
X됐다.. 대학 못 가겠네
이게 무슨 말이라구요?
번역기:
채워지지 않은 부분을 알게 되었는데
이걸 제대로 보완하지 않으면 대학에 못 가겠네.
왜 틀렸는지 분석해서 지금 틀린 4문제 중에
최소한 2문제는 다음에 맞힐 수 있도록 해보자.
얼마나 목표 지향적인가요? 상위권들은 스스로 인지하지 못할 정도로 이러한 사고가 자연스러운 학생들입니다.
다시 한번 말씀드릴게요. 문제는 틀리려고 푸는 거예요. 근데 여러분은 틀리면, 그 틀린 문제를 확인하고는 스스로를 자책하며 화를 냅니다. 남들과 비교합니다. 도망칠 생각을 합니다. 우리 이제 이런 모습에서 벗어납시다. 우리 각자의 자신과 목표를 위해서라도요.
상위권이 상위권인 이유
제가 학생들과 상담하며 정말 자주 하는 말이 있습니다.
“당장에 내 눈앞에 결과가 보였으면 하는
그 마음이, 내가 원하는 결과로부터 나를
가장 빠르게 멀어지게 만드는 거야.”
그 결과가 당장 보이지 않아서 내가 스트레스 받고, 당장에 보이지 않으니 조급해지고, 당장에 보이지 않으면 자책하니까요. 스트레스, 조급함, 자책 이런 감정들이 여러분들 머릿속에 가득 차 있는데 어떻게 목표에 가까워질 수 있겠어요. 이러한 사고방식과 멘탈로는 절대로 여러분이 원하는 방향으로, 원하는 만큼 성장하지 못합니다.
부정적 감정이 드는 것 자체를 막을 순 없습니다. 하지만 상위권들은 부정적 감정을 이성적인 사고로 승화시켜서 목표로 나아갈 연료로 씁니다.
이번 시험에서 틀렸어도 다음 시험에서
안 틀리면 되지, 그러면 되는 거잖아.
수능날 안 틀리려고 하는 거잖아.
빨리 피드백하고 다음 주에
한 번 더 복습하자.
상위권이라서 이런 사고를 할 수 있는 게 아니에요.
오히려 그 반대이죠.
이렇게 목표 지향적인 사고를 가졌고
그 사고를 행동까지 이어가니 상위권이 된 거예요.
그러니 앞으로 문제를 틀려서 화가 나더라도 자기 자신에게만큼은 화를 내지 않길 바랍니다. 자신을 책망하지 말고 그 아쉬움을 동력으로 삼아서 틀린 걸 다시 확인합시다. 그리고 또 틀리면 또 확인합시다. 그렇게 채워지지 않은 부분들을 줄여 나갑시다. 그러려고 문제 푸는 거고, 그러려고 도전하는 거니까요. 이런 사고를 가지고 공부하다 보면, 어느새 지금보다 훨씬 성장한 여러분의 모습을 만나게 될 겁니다.
여러분의 오늘 하루를 응원하겠습니다.
제 계정을 팔로우 해두시면 칼럼을 놓치지 않을 수 있습니다
+ 여러분의 좋아요와 댓글은 칼럼 연재에 큰 힘이 됩니다
남은 주말도 힘내요 우리 :)
0 XDK (+1,000)
-
1,000
-
출토시기: 2019년 말~2020년 초 미공개 정보 사유 : 보닌 개인정보(이름,...
-
김승리쌤 '유기적 연결', '이면 뜻 파악(추론)' 질문있어요 제발... 0
올오카 독서 듣는데 벌써 Theme 3을 눈앞에 두고 매월승리 1호 다 마쳐도 진짜...
-
대성마이맥 패스 0
번장이나 이런데서 사도 ㄱㅊ나요?
-
현역 53334 재수 41311 여태 수능 공부 놓았는데 삼반수 고민이 요새...
-
"초등생 딸 뇌진탕"…엘베서 춤추다 '쿵', 천장 구조물 떨어져 1
초등학생이 인천의 한 아파트 엘리베이터 안에서 춤추다가 천장 구조물이 머리 위로...
-
은성수 “아들 병역비리 고발 취하를” 병무청에 13차례 전화 1
문재인 정부 당시 금융위원장(장관급)을 지낸 은성수 전 위원장(사진)이 아들의...
-
출동이라는 답을 받았다
-
개신당!개신당
-
1. '4점 기출' 다 풀면 평가원 기출 중에 꼭 필요한 평가원 기출 3점 문제,...
-
널 위해 준비한 오백가지 멋진 말이 남았는데
-
우리 갤... 정말 대단해! 다른 사람이 욕할 바에야 내가 욕한다, 이런 건가?
-
원함수 도입하고 남는 조건 하나 쓰면 끝
-
단어 1권(능률 보카)는 4회독 했고 워마2000 2회독 중인데, 이번에 5모 62...
-
음 일단 나중에 돈을 많이 벌고 싶은데 그러려면 연구원을 해야될 것 같고….....
-
작년기준 내가본바론 "지인선팀가람 1 2회" 얘가 가장 정신나갔었음ㅋㅋ
-
기대돼요
-
"대통령은 이재명!"…국민 3명 중 1명, 이재명 차기 대통령 원해 4
[헤럴드경제=채상우 기자] 국민 3명 중 1명은 차기 대통령으로 이재명 더불어민주당...
-
수의대 화작질문 1
수의대 가고싶은데 화작 1컷뜨면 갈수있나요 미적 백분위99 영어1 과탐1컷기준이요
-
현재 리밋을 다 끝낸 상태인데 리밋다끝내고 리미티드부교재를 할까 아님 임팩트를...
-
나가기싫다…. 0
집들어왓는데 스카가기싫어요
-
술게임 못하니까.. 그냥 건전하게 놀아야 하려나 그렇다고 둘이서만 있으면 어색할거 같은데
-
[단독] 김동아 고교 짝꿍의 육성 고백 "친구 폭행 알고 있었다, 진심으로 사과해야" 1
【 앵커멘트 】 서울 서대문갑 김동아 당선인의 학교폭력 의혹 제기 이후, 김...
-
부처님내말을들어줘요학교도불교대학으로갔는데.....
-
스피드러너나 풉시다
-
5모 메가는 국어 뱍분위 89인데 ebs는 93으로 나와서 아니면 편차가 원래 심한가요?
-
어쩐지…계속병신짓하더라…
-
인강 책 등등
-
다 찍으면 올려보겠습니다
-
-
친구랑 왔는데 스마트 tv로 십덕 공연영상 틀어놓고 보니까 극락이네 ㅋㅋ
-
아 이걸 뭐라고 설명해야하지 암튼 뭔가 중요한 물건이 없어진 기분
-
2024년 시행 고3 5월 학평 국어 문학 지문분석 및 변형문제 배포 0
안녕하세요. 나무아카데미입니다. 2024년 시행 고3 5월 학평 국어 문학 지문분석...
-
믿어봐 문장편. 들을까하는데 믿어봐 문장편. 24년 책과 25년 책이 내용이...
-
평소에 0
아이패드로 국어 기출 푸시는 분 있나요?
-
안녕하세요? 제가 연말에 전역인데 국영수가 다 6등급이 나왔습니다... 그래서...
-
소음 입력 개열받네
-
설입에서 10분거리에 7호선을 만나는 곳은 대림역, 거기서 31분 가서 환승치는곳은...
-
잘잤다 3
-
야뎊을 쓰는것도 아니고 정품을 훔치는건 ㅋㅋ
-
자기 선택 과목만 아는게 일반적임? 아니면 고딩 때 배우기는 다함?
-
언매 구개음화 5
언매 풀다가 해설지에 ’닫힌[다친]‘ 이 ㅎ축약 + 구개음화라고 돼있는데 구개음화는...
-
환승4번해야함
-
5모 푸는데 너무 불편해 글씨도 작고 ;
-
엄청 어려웠다는데 얼마나 어려울지
-
외국 면허 의사, 국가·학교 안 따져… 개원 못하고 대형병원서 진료 3
정부, 의료 공백 장기화에 ‘초강수’ 그동안 외국에서 의대를 나오고 의사 면허까지...
-
아무래도제가가르치는데는소질이..
-
현역이라 시간이 없어서 최대한 효율적인 수단을 찾고 있습니다 문학론은 오티랑 맛보기...
-
실시간 해강 6
공통찍다 목쉼;;
-
배고픔 편의점 갈거임
항상 좋은 글 감사합니다
진심이 잘 전달되었길 바랍니다.
+ 독특한 닉네임이네요. 기억해둘게요ㅎㅎ
주말도 화이팅 화이팅!!!
우아 오늘 무슨 일이지.. 댓글 많이 달아주셔서 뭔가 신나요!!
감사드립니다. 다 읽고 댓글까지 달아주시니 더 감사하네요ㅎㅎ 더 좋은 글로 찾아오겠습니다!!
병xx×인가? <<<이거 실제로 자주 해서 좀 뜨끔했네요 ㅎㅋㅋㅋ 항상 조용히 칼럼 잘 보고 있어요!!
ㅎㅎ 오늘은 댓글까지 달아주셨군요!!
앞으로도 뜨끔하며 반응한 후 성장해나가실 수 있는 계기를 만들어 드릴 수 있도록 열심히 활동해볼게요. 감사합니다!
상위권은 아니지만 실제로 저 말을 많이 하므로
제가 상위권이라고 정신승리해야겠네요 :) 감사합니다 ^^
상위권이라 그렇게 말하는 게 아니라, 그렇게 말하면서 상위권이 되어가는 거니까요!
매번 감사드립니다. 정말 힘이 되어요ㅎㅎ
매번 잘 보고 있습니다 :) 러닝메이트가 되어주셔서 감사합니다~~
이번 주말도 응원합니다 :)
늘좋은칼럼감사드립니당
인하컴공가자님의 목표를 응원합니다 :) 주말도 화이팅!!!
네! 분명 처음에는 생각만큼 잘 안 받아들여지고 여전히 감정이 나를 집어삼킬 수 있지만, 우리가 문제를 풀어가며 성장하는 것처럼 계속 이성적 사고를 하려고 노력하면 멘탈도 성장하게 될 거예요!
정성스러운 댓글 감사드려요 :)
ㄹㅇ
문제가 있으면 아 이걸 어케 고치지로 넘어가는게 당연한거 같음
ㅎㅎ
성장형 사고방식!! 잘 하고 계시군요
좋은 말씀 감사합니다
감사드립니다. 앞으로도 좋은 컨텐츠로 찾아 뵐게요 :)
도움이 되었으면 좋겠습니다 :) 이번 주도 수고 많으셨어요ㅎㅎ
아니... 고증이 진짜 맞네요... ㄷㄷㄷ 병@@끼에서 흠칫... ㅋㅋㅋㅋ
상담으로 얻게 된 데이터들이라..ㅎ 앞으로도 실감(?)나는 칼럼 써나가보겠습니다. 함께 성장해봐요 :)
항상 잘 보고 있습니다 ! 목표 지향적으로 !
너무너무 감사드려요. 저도 수능까지 꾸준히 진심을 전달해나가겠습니다!!
좋은 글 잘 봤습니다. 글과는 관련 없지만 듣보잡 도움 많이 받았어요 ㅜ 감사합니다